Marcher 30 minutes avant de jardiner ?
Jouer en double plutôt qu’en simple ?
Marcher en rythme plutôt qu’avoir peur de tomber ?
Faire sa balade, même sous la pluie ?
S’exercer physiquement toute la journée ?
Essayer de ne pas abuser de la télévision ?
Se remettre en forme avant les vacances ?
Monter l’escalier le talon avant les orteils ?
15 minutes de marche 2 fois par jour ?
